หมวดหมู่: สุขภาพ

การรักษาอาการบาดเจ็บ

                       

              สำหรับอาการบาดเจ็บตามร่างกายไม่ว่าจะเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอุบัติเหตุก็ตามแต่อาการไม่มีแรงหนักหนาสาหัสมากนักไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เราสามารถดูแลตนเองเบื้องต้นได้ด้วยการลดความรุนแรงของความบาดเจ็บในครั้งนั้น ซึ่งโดยปกติแล้วอาการบาดเจ็บอย่างเช่นการปวดกล้ามเนื้อต่างๆหรือการมีร่องรอยพกช้ำตามร่างกายนั้น

เรามักจะใช้การประคบซึ่งการประคบนั้นแบ่งออกเป็น 2 แบบมีทั้งแบบประคบร้อนและแบบประคบเย็นเราจะสามารถรู้ได้อย่างไรว่าอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับเรานั้นเราจำเป็นต้องใช้การประคบร้อนหรือการประคบเย็น

            ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของเลือกวิธีการประคบว่าการบาดเจ็บแบบไหนเราควรจะใช้การประคบร้อนหรือการบาดเจ็บแบบไหนที่เราควรใช้การประคบเย็นเพื่อให้สามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้อย่างถูกวิธี  เพราะถ้าหากเราเลือกวิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่ติดแล้วเราก็แทนที่เราจะหายจากอาการบาดเจ็บผลลัพธ์ก็จะไม่เกิดอะไรขึ้นเลยดังนั้นวันนี้เราจะมาดูกันว่าเราควรจะดูอย่างไรว่าเราควรจะใช้การประคบร้อนหรือประคบเย็น

           เชื่อว่าหลายคนคงเคยงงกันบ้างว่าหากเราหกล้มหัวโนขึ้นมาเราควรจะใช้วิธีการประคบร้อนหรือประคบเย็นหรือบางทีเราออกกำลังกายไม่เมื่อยเราควรจะประคบร้อนหรือประคบเย็นดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำข้อมูลการรักษาอาการเบื้องต้น

         สำหรับอาการประคบเย็นนั้น  ควรจะใช้กับอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นทันทีเช่นเราเกิดอุบัติเหตุหกล้มข้อเท้าบวมหรือข้อมือบวมรวมถึงหากว่าเรานั้นมีอาการห้อเลือด  หรือมีเลือดออกไปจากน้อยเราสามารถเลือกใช้วิธีการประคบเย็นเพราะจะช่วยให้ลดอาการบวมรวมถึงสามารถหยุดการไหลของเลือดได้  

        ในขณะเดียวกันการประคบร้อนนั้นจะใช้ในกรณีที่เรามีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอย่างเช่นไปออกกำลังกายมาแล้วปวดเมื่อยเป็นระยะเวลานานติดต่อกันหลายวันดังนั้นสามารถที่จะใช้ในเรื่องของการประคบร้อนได้

         ขั้นตอนของการประคบนั้นเชื่อว่าหลายคนคงรู้กันดีอยู่แล้วซึ่งวิธีการก็คือนำแผ่นประคบร้อนหรือประคบเย็นมาปิดเอาไว้ตรงบริเวณที่เรามีอาการบาดเจ็บ  โดยที่ไม่ต้องทำอะไรเลยเพียงแค่วางประคบเอาไว้แต่ไม่ใช่ว่าบางครั้งทิ้งไว้ควรจะต้องวางทิ้งไว้ประมาณซัก 5 นาทีแล้วเอาออกสัก 1 นาทีจากนั้นก็วางใหม่อีก 5 นาทีทำแบบนี้ไปเรื่อยๆซักประมาณ 20 นาทีก็ใช้งานได้แล้ว 

           อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเราจะมีวิธีการรักษาอาการบาดเจ็บเบื้องต้นของเราแต่ถ้าเกิดว่ามันมีอาการเรื้อรังผ่านไปเป็นอาทิตย์แล้วก็ยังไม่หายเพราะคนจะไปโรงพยาบาลเพื่อให้คุณหมอช่วยตรวจสอบอาการบาดเจ็บและรักษาอาการบาดเจ็บให้จะเป็นการดีที่สุด

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

เมื่อลูกน้อยของเราแพ้อาหารดูอย่างไร

ในการที่เรามีลูกน้อยหรือว่าเป็นคุณแม่มือใหม่นั้นเมื่อลูกน้อยของเราเกิดมาอยู่ในช่วงของการเลือกกินอาหารคุณแม่ก็จะเลือกแต่สิ่งของที่ดีและมีประโยชน์ให้ลูกน้อยกินกันโดยเป็นเรื่องปกติแต่ว่า สำหรับลูกน้อยของใครที่มีอาการเกี่ยวกับการแพ้อาหารทะเลหรือว่าโดยทั่วไปจะมีอาการอย่างไรให้คุณแม่มือใหม่ได้ลองสังเกตดูนั่นเอง

        อาการของรายการแพ้อาหาร   ให้เราดูลูกน้อยของเราว่าอาการแพ้ของลูกจะมีอาการบ่งบอกได้อย่างเช่นเริ่มมีอาการผื่นขึ้นที่บริเวณตามตัวหรือว่าอาการเกี่ยวกับ ตาบวม ปากบวมอย่างนี้เป็นต้นนั่นก็คือเป็นการเริ่มต้นของการแพ้อาหารแล้วคุณแม่นั้นถ้าสังเกตเห็นหรือเปล่านั่นเองโดยคุณแม่ควรที่จะมีการสังเกตลูกน้อยในช่วงเวลาของการกินอาหารด้วยนั่นเอง

      และหลังจากที่กินอาหารเข้าไปแล้วทางเดินอาหารอย่างเช่นการถ่ายอุจจาระของลูกน้อยของแม่ความผิดปกติไปจากเดิมหรือเปล่านั่นเอง เพราะว่าเวลาที่ลูกเราถ่ายนั้นให้เราสังเกต อึ ลูกเราว่ามันเป็นไงมีมูกเลือดออกมาไหมในขณะเวลาที่ถ่ายออกมานั่นเองรวมไปถึงเกี่ยวกับอาการท้องเสียโดยจะเป็นการท้องเสียแบบเรื้อรัง หรือว่าจะเป็นระบบเกี่ยวกับการทางเดินหายใจอย่างเช่นที่เราสังเกตได้เห็นอย่างชัดเจนคือการหายใจคลืดคลาด รวมไปถึง การหายใจเหนื่อยๆนั่นเองอย่างนี้เป็นต้น

      โดยปกติแล้วคุณแม่มือใหม่คุณแม่ที่เคยมีลูกมาก่อนแล้วก็ควรที่จะสังเกตุอาการเกี่ยวกับลูกน้อยของเรานั่นเองเกี่ยวกับอาการแพ้อาหารว่างหรือเปล่ารวมไปถึงอาการแพ้นมผงหรือนมวัวก็เหมือนกันในขณะที่คุณแม่กำลังจะให้ลูกกินนมวัวหรือนมผงเราก็ควรจะดูอาการเกี่ยวกับลูกน้อยของเราว่ามีอาการผิดปกติไปจากเดิมหรือไม่นั่นเอง

เพราะว่าการที่เราให้ลูกน้อยเรากินนมผงหรือนมวัวปกติโดยทั่วไปลูกน้อยบางคนอาจจะมีอาการเกี่ยวกับการแพ้นมวัวนั่นเอง เพราะว่าการแพ้นมวัวก็เหมือนกับการแพ้อาหารจะมีอาการเกี่ยวกับผื่นขึ้นตามตัว หรือว่ามีอาการถ่ายเหลวอยู่ตลอดเวลา

ถ้าเราให้ลูกเรากินเขามีอาการอย่างนี้ที่เราได้บอกไปเบื้องต้นให้คุณสันนิษฐานได้เลยว่าลูกน้อยของเรากำลังแพ้นมวัวอยู่นั่นเอง หรือว่าเราควรที่จะเปลี่ยนนมใหม่เพื่อให้ลูกน้อยของเราไม่เกิดอาการแพ้ได้นั่นเองเหนื่อยว่าจะเป็นการปรึกษาผู้ที่เชี่ยวชาญทางด้านเด็กนั่นเอง เพราะว่าคุณหมอจะสามารถแนะนำเราได้เป็นอย่างดี

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

อาหารที่มีผลต่อกลิ่นอวัยวเพศของสาวๆ

อาหารที่ทำให้อวัยวะเพศหรือว่าน้องสาวมีรสชาติที่หอมและหวาน ใช่ค่ะคุณฟังไม่ผิดเพราะว่าการที่เราจะมาบอกเคล็ดลับในในเรื่องของการกินที่ทำให้จิมิของมีรสชาติที่หวาน แล้วยังหอม เพื่อที่ไม่ให้มีกลิ่นที่เหม็นในช่องคลอดและยังทำให้ เพลงรักของเราไม่สะดุดหรือว่าร่มอีกด้วย

ในวันนี้เราก็เลยจะมาบอกเคล็ดลับเกี่ยวกับการที่เราทำให้ช่องคลอดของเราหรือที่มีของเราไม่มีกลิ่นอีกทั้งยังทำให้มีรสชาติที่หอมหวานซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกเราบรรดาสาวๆกันว่าเพชรลับของการที่จะทำให้จริงมีของเราหอมหวานมีอะไรบ้างเรามาดูคำตอบกันเลย

  • อบเชย ใช่ค่ะอบเชยที่เรารู้จักกันคือเป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของการปรับสภาพเกี่ยวกับความลดกรดในช่องคลอดและยังทำหน้าที่เกี่ยวกับการผู้ป่วยในเรื่องของการสร้างยีนหรือว่ารสชาติ ที่ไม่อร่อยของน้องสาวเรา แน่นอนว่าอบเชยจะช่วยในเรื่องของการสร้างดูภายในช่องคลอดของเราและยังปรับรสชาติให้อร่อยได้อีกด้วยดังนั้นไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือว่าผู้ชายถ้าใครได้กินอบเชยเข้าไปแน่นอนว่ารสชาติและกลิ่นจะต้องเป็นตราตรึงใจอย่างแน่นอน
  • แครนเบอรี่ แครนเบอร์รี่หรือว่าน้ำแครนเบอรี่ ซึ่งเจ้าตัวของ Camry จะเป็นในเรื่องของการช่วยจับแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดีเพราะว่าจะช่วยลดค่าของ pH ในช่องคลอดของเราเพื่อที่จะปรับสมดุลให้เหมาะสมอีกทั้งยังทำให้เรื่องของน้องสาวหรือว่าจริงมีของเรามีรสชาติที่หวานและไม่มีเรื่องเกี่ยวกับของความสกปรกเพราะจะเข้าไปทำลายเกี่ยวกับเชื้อแบคทีเรียอีกทั้งยังทำให้รสชาติที่หวานถ้าใครได้กินน้ำแทนเบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายจะช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของความด่างของน้ำอสุจิให้กลับมามีรสชาติที่หวานและช่วยในเรื่องของการลดความเค็มอีกด้วยอันนี้ต้องไปทดลองกันว่าเป็นจริงหรือไม่
  • สับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีรสชาติที่หวานฉ่ำแล้วมีใครรู้ไหมว่าการที่เรากินสับปะรดนั้นยังช่วยในเรื่องของการทำให้น้องสาวหรือว่าจิมิของเรามีรสชาติที่หวานอีกด้วยถ้าใครไม่รู้ก็ลองไปซื้อสับปะรดมาลองกินดูนะว่าถ้าเรากินสับปะรดไปแล้วจะทำให้ซิ่ง เรามีรสชาติที่หอมหวานจริงหรือเปล่าต้องลองถามคนที่มีคู่ดูนะคะ
  • มันหวาน แน่นอนว่าคนไทยเราจะต้องรู้จักมันหวานเพราะว่ามันหวานมีประโยชน์ที่มากมายยิ่งโดยสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆแล้วการที่เรากินมันหวานจะช่วยในเรื่องของการดูแลผนังช่องคลอดของผู้หญิงให้แข็งแรงอีกทั้งยังทำให้ในเรื่องของการปรับฮอร์โมนของผู้หญิงเราให้สมบูรณ์และแข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วยรวมไปถึงการที่ช่วยลดในเรื่องของการมีกลิ่นหรือว่าน้องสาวของเรามีกลิ่นเค็มและนอกจากนี้ยังทำให้มันหวานช่วยในเรื่องของการปรับกลิ่นของน้องสาวเพื่อที่จะไม่ให้มีกลิ่นเหม็นเค็มดังนั้นสาวๆควรที่จะรีบไปหาซื้อมันหวานมากินกันนะ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

นิสัยที่ดี กับการลดน้ำหนัก

การที่เราจะผอมหรือลดน้ำหนักได้ดี เพื่อนๆ จะต้องมีนิสัยที่ดีต่อร่างกายหรือมีนิสัยที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักได้ ซึ่งนิสับเหล่านี้ถ้ามีติดตัวไว้รับรองเพื่อนๆจะผอมได้สมใจแน่นอน

-จดบันทึกการกิน

เพื่อนๆเชื่อหรือไม่ว่าการที่เรามีนิสัยชอบจดบันทึกการกินจะช่วยให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักได้ดีหรือควบคุมน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่องเลยละ เพราะการที่เราจดบันทึกว่าเราได้กินอะไรไปแต่ละวันบ้างมันจะช่วยให้เรารู้ว่าเรากินดีแล้วหรือยัง กินคาร์โบไฮเดรตที่ดี โปรตีน ไขมัน ครบถ้วนตามแคลอรี่ที่เราตั้งไว้หรือยัง

-วางแผนการกินในแต่ละวัน

การที่เราจะกินให้ได้แคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ เพื่อควบคุมหรือลดน้ำหนักได้ง่ายนั้น เพื่อนๆ ควรจะมีนิสัยในการวางแผนว่าเราควรจะกินอะไรบ้างในแต่ละมื้อ กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อย่าง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี โปรตีนดี อย่าง อกไก่ ไข่ต้ม หรือไขมันดี อย่างถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันมะกอก เป็นต้น การวางแผนการกินจะช่วยให้อิ่มและลดการกินจุกจิกได้ดี 

-อย่าปล่อยให้ร่างกายหิวจัด

นิสัยนี้เพื่อนๆควรจะมีนะ เพราะว่าบางคนที่ชอบปล่อยให้ตัวเองหิวจัดๆ มักพังทุกครั้งเพราะว่าเผลอเจออาหารแล้วก็ตบะแตกได้ง่ายๆ เลยละ แนะนำว่าเพื่อนๆ ควรจะมีมื้อว่างหรือของว่างไว้ เพราะหากเพื่อนๆ เริ่มรู้สึกหิวขึ้นมาแล้วละก็ เลือกกินอาหารว่างที่มีประโยชน์ อย่างผลไม้ หรือถั่วเปลือกแข็งต่างๆ มันจะช่วยให้เราไม่กินจุกจิกและคลายความหิวได้

-ดื่มกาแฟดำ หรือ ชาเขียว

เพื่อนๆที่อยากให้ร่างกายเรามีการเผาผลาญที่ดี แนะนำว่าเปลี่ยนจากการดื่มน้ำหวานๆ อร่อยๆ มาเป็นการดื่มกาแฟดำ หรือ ชาเขียว ที่ไม่ใส่นมและน้ำตาลเอานะ เพราะมีคาเฟอีนที่จะไปช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้เผาผลาญไขมันสะสมได้ดี แถมการดื่มชาเขียวยังช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วยนะ 

-เคี้ยวช้าๆ เคี้ยวละเอียด

เพื่อนๆ คนไหนที่มีนิสัยการกินช้าๆและเคี้ยวอาหารละเอียดๆ จะช่วยทำให้ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนักได้ดี นั้นก็เพราะว่าการกินช้าๆจะส่งผลให้เราอิ่มง่ายและอิ่มเร็วขึ้นได้นั้นเอง 

-ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ

เพื่อนๆเชื่อหรือไม่ว่าการดื่มน้ำเปล่า ช่วยลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ดีขึ้นด้วยนะ นอกจากนี้การดื่มน้ำเยอะๆ ยังไปช่วยทำให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นอีก้ด้วยไม่ว่าจะเป็นระบบขับถ่ายหรือระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายย ดังนั้นดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ ไว้นะ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

ความต่างของหน้ากากอนามัย

รู้หรือไม่หน้ากากอนามัยผ้ากับหน้ากากอนามัยที่ใช้ในโรงพยาบาลต่างกันไหมอย่างไหนป้องกันไวรัสโคโรน่าได้ดีกว่ากัน

           เชื่อว่าอะไรตอนนี้ใครหลายๆคน คงมีของติดตัวที่จะใช้ป้องกันไวรัสโคโรน่ากันแล้วเป็นอย่างดีนั่นก็คือหน้ากากอนามัยเพราะตอนนี้ไปที่ไหนเราก็จะเห็นทุกคนสวมใส่หน้ากากอนามัยกันป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าซึ่งเราจะเห็นในเรื่องของหน้ากากอนามัยนั้นแต่ละคนก็จะมีการใส่หลากหลายรูปแบบบางคนใส่หน้ากากอนามัยที่เป็นหน้ากากอนามัยที่ใช้ในโรงพยาบาล

แต่บางคนก็ใช้เป็นหน้ากากอนามัยภาคและคุณรู้หรือไม่ว่าหน้ากากอนามัยแบบไหนใช้ได้กับการป้องกันไวรัสโคโรน่าหรือหน้ากากอนามัยแบบไหนใช้ไม่ได้  สำหรับหน้ากากอนามัยที่จะใช้ป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ดีที่สุดนั้นย่อมต้องเป็นหน้ากากอนามัยที่ใช้ในโรงพยาบาลนั่นก็คือหน้ากากอนามัยที่เป็นสีฟ้ากับสีเขียวซึ่งปัจจุบันนี้ค่อนข้างที่จะหายากและมีราคาแพง

เนื่องจากว่าหลายคนได้มีการซื้อกับตุนเอาไว้เพราะเกรงว่าจะไม่มีใช้งานนั้นเองทำให้ปัจจุบันทุกคนจึงหันมานิยมใช้หน้ากากอนามัยผ้ากันโดยการมีการออกแบบให้มีความสวยงามสถานที่จริงแล้วหน้ากากอนามัยผ้านั้นก็สามารถที่จะช่วยป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ในระดับหนึ่งนั่นเองหากเราสามารถเว้นระยะห่างไม่อยู่ใกล้ชิดกันเกินไปหน้ากากอนามัยผ้าก็สามารถป้องกันไวรัสโคโรน่าได้สำหรับหน้ากากอนามัยผ้านั้นปัจจุบันมีการทำในรูปแบบของการทำไส้กรองสอดเข้าไปได้เพื่อที่จะได้ไปกรองอากาศให้สดชื่นและป้องกันฝุ่นและเชื้อโรคได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

และหน้ากากอนามัยผ้านั้นยังสามารถที่จะซักทำความสะอาดได้หน้ากากอนามัยสีฟ้าหรือสีเขียวที่ใช้กันตามโรงพยาบาลนั้นเป็นหน้ากากอนามัยที่ทางการแพทย์นิยมใช้โดยใช้ครั้งเดียวแล้วต้องทิ้งเขาจะมีเชื้อโรคสะสมอยู่ไม่สามารถซักทำความสะอาดได้และในปัจจุบันนี้ก็มีราคาแพงมากค่อนข้างหาซื้อได้ยากนั่นเองแต่อย่างไรก็ดีหากมีการเปรียบเทียบกันแล้วระหว่างหน้ากากอนามัยผ้ากับหน้ากากอนามัยที่ใช้ตามโรงพยาบาลหากจะใช้ป้องกันไวรัสโคโรน่าได้ดีที่สุดจะต้องใช้เป็นหน้ากากอนามัย

ที่ใช้ตามโรงพยาบาลนั่นเองเพราะเขาจะมีสารที่เป็นการสารเคลือบป้องกันน้ำซึ่งจะเป็นการป้องกันไม่ให้น้ำลายหรือเชื้อโรคต่างๆเข้าสู่เราได้นั่นเองรวมถึงมีการออกแบบมาให้เข้ากับรูปหน้าของคนเป็นอะไรก็ตามหาหาซื้อไม่ได้จริงๆหน้ากากอนามัยผ้าก็สามารถใช้ทดแทนกันได้

สำหรับหน้ากากอนามัยที่ใช้ในวงการแพทย์กันนั้นหากจะใช้ใส่ซ้ำก็สามารถทำได้เช่นเดียวกันแต่ต้องดูว่าหน้ากากนั้นไม่สกปรกรวมถึงไม่มีร่องรอยของการฉีกขาดและไม่โดนน้ำไม่ถูกนำไปซักมาก่อนก็สามารถที่จะใช้งานได้แต่เมื่อใดก็ตามที่มันสกปรกหรือนำไปซักน้ำเรียบร้อยแล้วหน้ากากอนามัยนี้ก็จะไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้แล้วส่วนวิธีการทิ้งทำลายหน้ากากอนามัยนั้นเนื่องจากว่าเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคดังนั้นการทิ้งหน้ากากอนามัยจึงควรทิ้งในถุงพลาสติกมัดปากถุงอย่างดีแล้วค่อยนำไปทิ้งอีกต่อหนึ่ง

 

สนับสนุนโดย  เวปเจตใหม่

เชื้อไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตหรือไม่

โลกของเรานั้นได้ถือกำเนิดเกิดขึ้นมาเมื่อนานมากแล้ว มันมีสิ่งมีชีวิตต่างๆ เกิดมาก็หลายยุคด้วยกัน สิ่งมีชีวิตนั้น สามารถขยาดพันธุ์ได้ สามารถที่จะดำรงชีวิตด้วยตัวเองได้เช่นเดียวกัน และในปัจจุบันนี้ด้วยความพัมนาก้าวหน้าของเทคโนโคลยีทางวิทยาศาสตร์ มันสามารถทำให้เรารู้ว่ามันมีสิ่งมีชีวิตที่เล็กมากๆ

จนเรามองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ซึ่งแน่นอนว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องที่แปลกใหม่สำหรับในยุคปัจจุบันนี้แล้ว เพราะเรื่องนี้ก็ถือว่าเป็นทีหลายๆ คนก็รู้ดี

อย่างที่เราได้มีการกล่าวไปแล้วตอนต้นว่า วิทยาศาสตร์ทำให้เราได้รู้ว่ามันมีสิ่งมีชีวิตขนาดที่เล็กมากๆ จนเราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่ในวันนี้เราไม่ได้จะมาพูดถึงการมองเห็นหรือว่าไม่เห็นหรอกนะ แต่เรื่องที่เราจะมาพูดกันนั้นก็คือ เชื้อไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตหรือไม่ ซึ่งเรื่องนี้ก็ได้มีการพถกเถียงกันเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อนอยู่แล้ว

ว่าเชื้อไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตหรือไม่มีชีวิตกันแน่ และล่าสุดนักวิทยาศาสตร์ก็ได้ออกมาบอกเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่ามีชีวิตหรือไม่ สถานะของเชื้อไวรัสในโลกของเรานี้ นักวิทยาศาสตร์ยังเป็นที่คลุมเครือกันอยู่ เนื่องจากว่าพวกเขานั้นยังไม่ยากรับรองให้มันเป็นสิ่งมีชีวิตโดยที่ในตอนแรกพวกมันได้มีการรับรองให้เป็นเพียงแค่เศษ DNA ที่มีหน้าที่รุกรานสิ่งมีชีวิตเท่านั้นโดย เชื้อไวรัสที่มีขนาดใหญ่ที่สุดอย่าง ไจแอนทืไวรัสได้ทำให้ เส้นแบ่งระหว่างการจำกัดความมีชีวิตของไวรัสเจือจางลง

แต่อย่างไรก็ตามผลงานวิจัยล่าสุดได้ย้ำเตือนให้เรารู้ว่า มันยังไม่ได้มีการรับรองให้เป็นสิ่งมีชีวิตแต่อย่างไร โดยทีมนักวิทยาศาสตร์ได้เลือกที่จะศึกษาจากเชื้อไจแอนท์ไวรัสขนาดใหญ่ 4 ชนิด ด้วยกัน แล้วพบว่าพวกมันยังไม่ได้มีวิวัฒนาการ พัฒนาจีจีโนมของตัวเอง  และโครงสร้างของมันนั้นได้มาจากการขโมยส่วนประกอบเซลล์ของเจ้าบ้านเช่น คน หรือว่าสัตว์

และจากการสำรวจเชื้อสายของเชื้อพวกนี้ พวกเขาก็ค้นพบว่าไวรัสชนิดหนึ่ง มันสามรถสร้างยีนส์ขึ้นมาใหม่ได้ด้วยตัวเอง แล้วก็ยังสามารถสร้างเเอนไวม์ที่มีฤทธิ์สัมพันธ์กับการทำงานของกรดอะมิโนถึง 19 ชนิด ซึ่งรากฐานของการสร้างโปรตีน ในส่วนของคุรสมบัติที่เราเอาไว้จำแนกสิ่งมีชีวิตนั้นก็คือ คุณสมบัติในการสร้างโปรตีนนั้นเอง 

ซึ่งไวรัสจำนวนมากยังไมาสามารถทีี่จะทำสิ่งนี้ได้ พวกมันจึงจำเป็นที่จะต้องบุรุกเซลล์เจ้าบ้าน แล้วก็ใช้พวกมันในการสร้างฐานโปรตีน แต่ว่าเจ้าไจแอท์ไวรัส สามารถทำสิ่งนี้ได้ นักวิทยาศาสตร์ก็เลยพยายามที่จะจำกัดความให้พวกมันกลายเป็นสิ่งมีชีวิตให้ได้นั้นเอง ถึงแม้ว่าเรื่องนี้จะเข้าใจยากเล็กน้อย แต่มันก็เป็นเรื่องที่ดี ที่เราควรศึกษา

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  หวยหุ้นไทย ครบ 4 รอบ

ไขมันในเลือดสูงคืออะไร

เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนมีรูปร่างรางผอมเพรียวถึงกับมีไขมันในเลือดสูงมากกว่าคนที่มีรูปร่างอวบอ้วนเสียอีก นั่นไม่ได้เกี่ยวกับลักษณะของรูปร่างแต่อย่างใด หากแต่ว่าทั้งหมดนี้มาจากพฤติกรรมในการกินทั้งสิ้น ไม่สามารถวัดได้จากรูปร่างภายนอก วันนี้เราจึงอยากให้ทุกคนได้มารู้จักกับโรคไขมันในเลือดสูง ซึ่งโรคนี้มักแฝงตัวมากับอาหารทั้งหลายที่เรากิน  

โรคไขมันในเลือดสูงคืออะไร?

โรคไขมันในเลือดสูงเป็นการที่ร่างกายเรามีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าระดับปกติ ไม่ว่าจะเป็นระดับไตรกลีเซอร์ไรด์หรือระดับโคเลสเตอรอลสูงซึ่งอาจจะมีระดับสูงอย่างใดอย่างหนึ่ง หรืออาจจะมีระดับสูงทั้งสองอย่างก็ได้ เมื่อร่างกายมีภาวะไขมันในเลือดสูงจะสามารถทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน หลอดเลือดแข็งได้ และอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ในภายภาคหน้า 

แล้วไตรกลีเซอร์ไรด์กับโคเลสเตอรอล คืออะไร?

ไตรกลีเซอร์ไรด์ คือไขมันในเลือดที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง โดยสร้างจากแป้ง น้ำตาล และมีบางส่วนที่รับจากอาหารที่กินเข้าไป ซึ่งไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์อาจทำให้หลอดเลือดอุดตันได้  

โคเลสเตอรอล คือไขมันในเลือดที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เองและมีบางส่วนที่รับจากอาหารที่กินเข้าไปซึ่งพบได้มากในไข่แดง เครื่องในสัตว์ นม เนย ปลาหมึก หอยนางรม แบ่งเป็น 2 ชนิด คือ 

1.โคเลสเตอรอลชนิดร้าย ด้วยความที่เป็นไขมันโคเลสเตอรอลชนิดร้ายดังนั้นถ้ามีสูงเกินไปอาจจะสะสมอยู่บริเวณเยื่อบุด้านในของหลอดเลือดแดง เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน หรือหลอดเลือดแข็ง   

2.โคเลสเตอรอลชนิดดี เป็นไขมันโคเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ร่างกายโดยจะทำหน้าที่เอาโคเลสเตอรอลที่เหลือไปทำลายที่ตับ จึงสามารถป้องกันการเกิดภาวะเลือดแดงแข็งได้

สาเหตุของการเป็นไขมันในเลือดสูง มีดังนี้

1.กินอาหารที่มีไขมันโคเลสเตอรอลสูง หรือกินอาหารที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย 

2.ไม่ออกกำลังกาย

3.ภาวะอ้วนหรือมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ

4.การดื่มสุราหรือการสูบบุหรี่เป็นประจำ

5.เกิดจากโรคหรือการใช้ยาบางตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคไต ยาสเตียรอยด์ ยาคุมกำเนิด เป็นต้น

6.เกิดจากพันธุกรรม

อาหารที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นไขมันในเลือดสูง มีดังนี้

1.อาหารจำพวกไขมันสัตว์  ไม่ว่าจะเป็น หมูสามชั้น สันคอหมู มันหมู หมูติดมัน หนังเป็ดหนังไก่พะโล้ เป็นต้น 

2.น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันจากไขมันสัตว์

3.อาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง  เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ ปลาหมึก หอยนางรม 

4.กะทิ อาหารหรือขนมที่มีส่วนผสมของกะทิ รวมถึงไอศกรีมกะทิด้วย

5.อาหารที่มีไขมันทรานส์ ซึ่งมักพบได้ในครีมเทียม เนยขาว เนยเทียม

6.เครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง อาหารที่มีการใส่น้ำตาลเยอะๆ ขนมหวาน

7.เครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด 

8.การสูบบุหรี่

ต้องยอมรับเลยว่าประเทศไทยนั้นเป็นประเทศที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยอาหาร มีอาหารให้เลือกกินอย่างหลากหลายทั้งคาวและหวาน แต่ถึงแม้ว่าอาหารจะน่ากินเพียงใดก็ตามเราก็ต้องรู้จักเลือกกิน และกินอย่างระมัดระวังไม่งั้นจะเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  แทงหวยมาเลย์

ทำไม คุณครูต้องบังคับให้เด็กดื่มนมโรงเรียน 

หากย้อนวัยไปสมัยที่เรียนอยู่ในระดับอนุบาล เรื่อยมาจนถึงชั้นประถมศึกษาตอนต้นและตอนปลาย ทุกวันคุณครูจะต้องกวดขันแกมบังคับให้เราดื่มนมโรงเรียน บอกตรงๆเลยว่า “บางทีก็เบื่อรวมไปถึง

รสชาตินมมันก็ไม่ค่อยอร่อย” ทำให้เด็กบางส่วนปฏิเสธที่จะดื่มนมโรงเรียน แต่ทุกคนเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า “ทำไม คุณครูจึงต้องบังคับให้เด็กดื่มนมโรงเรียนด้วย”

โครงการนมโรงเรียนเป็นโครงการที่มีนโยบายมาจากรัฐบาลที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายเด็กด้วยการพยายามให้เด็กนักเรียนดื่มนมเป็นประจำเพื่อให้ได้รับแคลเซียมและสารอาหารที่มีประโยชน์และในนมโรงเรียนมีการผสมฟลูออไรด์อีกด้วย

ฟลูออไรด์ที่ผสมอยู่ในนมโรงเรียนมีประโยชน์อย่างไร

ความพยายามของรัฐบาลในการเติมฟลูออไรด์ลงในนมโรงเรียนเพราะเจ้าฟลูออไรด์ตัวนี้สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคฟันผุและช่วยเสริมสร้างให้ผิวฟันมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอนุบาลและชั้นประถมศึกษาจะมีอัตราการเกิดฟันผุในระดับสูง การเติมฟลูออไรด์ลงไปในนมก็เพื่อช่วยลดอัตราการเกิดโรคฟันผุลงนั่นเอง โครงการแบบนี้ก็มีในหลายๆประเทศ มีบางประเทศมีการเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำประปาแต่ในประเทศไทยมีปริมาณฟลูออไรด์เจือปนในน้ำประปาพบในปริมาณสูงโดยเฉพาะแถวภาคเหนือที่มีระดับฟลูออไรด์สูงมาก โครงการของประเทศไทยเลยมีการเติมฟลูออไรด์ลงในนมโรงเรียนเพื่อเจาะกลุ่มเด็กนักเรียนแทน

ฟลูออไรด์มีข้อดีคือช่วยป้องกันฟันผุ ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่มีฟลูออไรด์เป็นส่วนผสม

หลักๆจะมีการผสมอยู่ในยาสีฟัน โดยตามคำแนะนำของทันตพทย์สมาคม ในยาสีฟันควรมีการผสมฟลูออไรด์ปริมาณ 1000 ppm (ส่วนในล้านส่วน) เพื่อเป็นตัวช่วยในการป้องกันการเกิดฟันผุและยังช่วยทำลายเชื้อโรคที่ก่อโรคในช่องปากได้อีกด้วย ดังนั้นวิธีการเลือกยาสีฟันควรอ่านฉลากข้างกล่องยาสีฟันต้องผสมฟลูออไรด์ 1000 ppm ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่ช่วยป้องกันฟันผุและไม่มากเกินจนทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย มีคำแนะนำจากงานวิจัยในการแปรงฟันพบว่า “หลังจากการแปรงฟันเสร็จแล้วให้ถุยยาสีฟันออกโดยไม่บ้วนน้ำหรือบ้วนน้ำในปริมาณที่น้อย” เพราะมีการค้นพบว่าฟลูออไรด์มีความสามารถในการละลายน้ำสูงมาก ถ้าเราแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์แล้วบ้วนน้ำตามทันทีในปริมาณมากจะทำให้ความเข็มข้นของฟลูออไรด์ที่คงอยู่ในช่องปากลดลงประมาณครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว 

ดังนั้นจะเห็นแล้วว่า เหตุที่คุณครูกวดขันและชอบบังคับให้เด็กนักเรียนดื่มนมโรงเรียนทุกวัน เพราะมีการผสมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก อย่าพึ่งเบื่อที่จะรับประทานนมโรงเรียนแต่ควรดีใจที่ได้ดื่มสิ่งที่มีประโยชน์อยู่ทุกวัน 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

ฝีดาษหนู (Mouseepox)

เชื้อโรคและแบคทีเรียนั้นเป็นสิ่งที่มีอยู่แล้วตามธรรมชาติ ซึ่งแบคทีเรียเหล่านี้ก็มีทั้งตัวที่ดีและตัวที่ได้ดีที่สามารถทำให้เรานั้นเกิดป่วยขึ้นมาได้ แน่นอนว่าเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บเป็นสิ่งที่เราทุกคนนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางคนโชคดีเมื่อเวลาที่ป่วยเป็นแค่ไข้หวัดธรรมก็หาย แต่บางคนอาจจะโชคร้ายคือเมื่อป่วยแล้วนั้นเกิดเป็นโรคที่รักษาหายยาก ไม่ได้หมายความว่าไม่มีโอกาสหายแต่โอกาสที่มีนั้นน้อยมากถ้าผู้ป่วยไม่สู้ยิ่งมีโอกาสน้อยเข้าไปอีก

ตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบันนั้นเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บเป็นเรื่องที่ธรรมดามากๆ แต่มันจะไม่ธรรมดา    ก็ต่อเมื่อมีโรคใหม่เกิดขึ้นมาหรือมีโรคระบาดเกิดขึ้นในเวลานั้น เพราะโรคระบาดที่ว่านี้นั้นได้ทำให้มนุษย์เสียชีวิตเป็นจำนวนมากตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบันภายในเวลาอันสั้น ภายในไม่กี่ปีที่ผ่านนักวิจัยจาก Australian National University และ C S I R O  หน่วยงานอิสระของประเทศ Australian ได้ทำการสร้างสายพันธ์ฝีดาษหนูหรือ(Mouseepox) ขึ้นมาอย่างโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ

ซึ่งมันได้กลายพันธ์อย่างร้ายแรง และเจ้าไวรัสชนิดใหม่ที่เกิดขึ้นนี้ก็เป็นหนึ่งในไวรัสมรณะที่อยู่ในตระกลูเดียวกันกับฝีดาษม้า หรือHorsepox ในตอนแรงนักวิจัยได้มีความพยายามพัฒนาการคุมกำเนิดของหนูแต่พวกเขาได้ใช้วิธีในการสร้างไวรัสขึ้นมาอย่างไม่เหมาะสม ซึ่งพวกเขาได้ทำการแทรกยีนที่ส่งเสริมการสร้างของ Interieukin 4 (IL-4) ซึ่งเป็น Cytokine ที่ทำให้เกิดความแตกต่างของเซลล์และพวกมันก็ได้ถูกซีดเข้าไปในหนูบางตัว

แทนที่จะทำให้หนูมีลูกได้ยากขึ้นตามที่นักวิจัยได้มีการคาดการณ์ไว้แต่ถ้าว่าไวรัสที่อ่อยแอได้กลายไปเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ซึ่งมันจะไปทำลายระบบภูมิคุ้มกันของหนูและจะทำให้มันตายลงภายในระยะเวลาเพียงแค่ 9 วันเท่านั้น โดยที่ฝีดาษหนู้ชนิดใหม่นี้มีความอันตรายเป็นอย่างมาก

ซึ่งครึ่งหนึ่งของหนูที่ไม่มีเชื่อที่ได้สัมผัสกับหนูที่ได้รับไวรัสชนิดนี้แม้ว่าจะได้รับการซีดวัคซีนป้องกันแต่พวกมันก็จะป่วย แล้วก็จะตายลงในที่สุด ซึ่งนักวิจัยได้มีความคิดว่าไวรัสมรณะที่ถูกสร้างขึ้นมาโดนบังเอิญนี้จะสามารถกลายพันธุและกลายมาเป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์ได้ อย่างไรก็ตามพวกเขายังคงไม่แน่ไจเพราะยังไม่มีใครเคยลองกับมนุษย์ เรารู้เพียงแค่ว่ามันเป็นเรื่องของเวลากว่าที่นักวิทยาศาสตร์บางคนจะทำให้มันเป็นจริง สุดท้ายนี้ไวรัสที่เกิดมาจาห้องปฏิบัติการไม่ได้มีเพียงฝีดาษม้า และฝีดาษหนู เพียงเท่านั้นเพราะมันยังมีอีกหลายชนิดโดยที่เมื่อเรารู้อาจจะต้องตกใจ

 

ขอขอบคุณ  แทงหวยออนไลน์  ที่ให้การสนับสนุน

เมื่อลูกน้อยนั้นเป็นหวัด เราควรที่จะป้องกันอย่างไร 

เมื่อลูกน้อยของเรานั้นเริ่มที่จะมีอาการที่จะเป็นหวัดนั้นเราต้องดูแลลูกน้อยของเรานั้นอย่างไรเพราะว่าการที่เรานั้นต้องดูแลลูกเมื่อตอนที่เป็นหวัดนั้นต้องดูแลอย่างไรและเรานั้นก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงในอะไรนั้นบ้างเพื่อที่จะไม่ให้ลูกน้อยเรานั้นเป็นการที่ลูกน้อยนั้นเป็นหวัดบอกเลยว่าคนที่เป็นพ่อและแม่นั้นต้องเครียดมากซึ่งวันนี้เรานั้นก็เลยจะมาบอกวิธรการรับมือเมื่อลูกน้อยของเรานั้นเป็นหวัดว่าเรานั้นต้องรับมือกันอย่างไรไปอ่านกันเลยค่ะ 

  • ให้ลูกน้อยของเรานั้นอยู่ห่างจากคนที่เป็นหวัดและก็ไม่ควรที่เอาลูกน้อยของเรานั้นไปอยู่ใกล้คนที่เป็นหวัดต้องรอให้เขานั้นหายดีก่อนไม่อย่างนั้นจะติดกับลูกของเรานั้นได้ง่ายมากเพราะว่าเด็กนั้นยังไม่มีภูมิต้านทาน เหมือนกับคนโต
  • ป้องกันการเกิดภาวะของขาดน้ำดังนั้นเราก็ควรที่จะให้เจ้าตัวเล็กนั้นดูดนมนั้นบ่อยๆไม่ว่าลูกของเรานั้นจะกินขวดนมหรือว่ากินจากเต้านมนั้นแต่ถ้าลูกน้อยของเรานั้นอายุเกิน 6 เดือนก็ควรที่จะให้กินน้ำนั้นด้วย และก็ต้องดูว่าลูกน้อยเรานั้นฉี่วันหนึ่งกี่ครั้งถ้าน้อยกว่า 5 ครั้งต่อวันนั้นอาจที่จะเข้าข่ายภาวะขาดน้ำก็ได้ 
  • ล้างมือ ให้สะอาดเพราะว่า 80 % ของโรคติดต่อนั้นมากจากการที่เรานั้นไปสัมผัสดังนั้นเราก็ควรที่จะล้างมือนั้นก่อนทุกครั้งไม่ว่าคุณนั้นจะต้องอุ้มเจ้าตัวน้อยนั้นก็ควรที่จะล้างมือก่อนเพราะว่าเรานั้นไม่รู้ว่ามือเรานั้นไปจับอะไรมาบ้างแม้กระทั่งการทำกับข้าว หรือว่าจะเป็นการที่เรานั้นเปลี่ยนแพมเพิ้ลหรือว่าเปลี่ยนเสื้อผ้าน้องก็ควรที่จะต้องล้างมืออยู่เสมอ 
  • ให้นมลูกนั้นให้นานมากเท่าที่จะทำได้เพราะว่าการที่เรานั้นให้นมลูกจากตัวเองนั้นเป็นอะไรที่ดีที่สุดดีกว่าการที่เรานั้นต้องไปซื้อนมผงนั้นมาให้ลูกเรานั้นกิน และได้มีผลวิจัยว่าการที่เรานั้นให้ลูกเรากินนมแม่นั้นสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการที่เป็นหวัดได้ด้วยดังนั้นเราก็ควรที่จะให้ลูกน้อยเรานั้นกินนมแม่นั้นดีที่สุด เท่าที่เรานั้นจะทำได้อย่างนั้นคือ 1 ปี  
  • หลีกเลี่ยงจากควันบุหรี่  เพราะว่าควันบุหรี่นั้นอาจจะส่งผลให้กระทบต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งทารกที่อาศัยอยู่กับคนที่สูบปุหรี่นั้นอาจจะทำให้หายใจได้ช้ากว่าทารกที่ปกติทั่วไป และอาจจะทำให้ทารกนั้นเป็นโรคหอบด้วยถ้าอยู่กับคนที่สูบบุหรี่นั้นมากๆ

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ไม่เจอ